fbpx

Stresscoaching og kropsterapi

Med denne session kombinere vi alt det bedste som kropsterapi og stresscoaching kan byde på. Vores sind og krop hænger uløseligt sammen, og derfor har det en fantastisk effekt når begge dele bliver taget hånd om. 

Få sat spotlight på hvad det er der stresser dig i din hverdag, og hvad du kan gøre for at ændre på det. 

I første del af sessionen har vi en samtale om, hvor og hvordan du oplever stress i dit liv lige nu. 

Derefter arbejder vi med den kropslige del på briksen. 
Blandt andet ved at skabe plads til åndedrættet, løsne muskelspænd og berolige nervesystemet. 

Afslutningsvis runder vi af med en samtale om, hvordan du kan hjælpe dig selv videre mod et stressfrit liv. Det kan være i form af lette mindfulness øvelse, flows og ændrede vaner.

Stresscoaching og kropsterapi

Med denne session kombinere vi alt det bedste som kropsterapi og stresscoaching kan byde på. Vores sind og krop hænger uløseligt sammen, og derfor har det en fantastisk effekt når begge dele bliver taget hånd om. 

Få sat spotlight på hvad det er der stresser dig i din hverdag, og hvad du kan gøre for at ændre på det. 

I første del af sessionen har vi en samtale om, hvor og hvordan du oplever stress i dit liv lige nu. 

Derefter arbejder vi med den kropslige del på briksen. 
Blandt andet ved at skabe plads til åndedrættet, løsne muskelspænd og berolige nervesystemet. 

Afslutningsvis runder vi af med en samtale om, hvordan du kan hjælpe dig selv videre mod et stressfrit liv. Det kan være i form af lette mindfulness øvelse, flows og ændrede vaner.

Copyright 2019 - www.beritgamst.dk