fbpx

Samtale og kropsterapi

Du har det jo egentlig meget godt, og alligevel er der et eller andet der ikke er helt som det skal være. Måske er du træt, trist, irritabel og uden overskud. Eller måske er der en nakke, skulder eller lænd der bliver ved med at gør ondt, uanset hvad du gør. 

I først del af sessionen har vi en samtale for at afklare, hvilke områder i dit liv der har brug for opmærksomhed. Efter behov laver vi mindfulness -og vejrtrækningsøvelser og du bliver guidet ned i kroppen, hvor du kan mærke hvad det er her der skal tages hånd om. 


Derefter arbejder vi på briksen med åndedrættet, dyb afspænding af muskler og nervesystemet. 

Afslutningsvis har vi en snak om, hvad du mentalt og følelsesmæssig kan arbejde videre med derhjemme.

Gå i gang med at taste din søgning herover og tryk enter for at søge. Tryk ESC for at annullere.

Tilbage til toppen
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Facebook243
Facebook