Om behandlingen
En behandling på briksen, hvor vi går i dybden med de spændinger der giver udfordringer, som for eksempel hovedpine, ondt i ryggen eller smerter i skulderen.
Alle kroppe kommer med hver sin historie, og det er altid meget individuelt, hvad der er på spil, og hvad der er den udløsende faktor i kroppens spændingsmønster.
Hver behandling bliver derfor tilpasset den enkelte, så vi finder frem til det sted i kroppen der fremprovokerer smerterne.
Undervejs i behandlingen bruger jeg forskellige teknikker - baseret på, hvad kroppen bedst kan tage imod, så den får mulighed for at give slip i dybden.
Du kan læse mere om de forskellige teknikker jeg bruger her:
⚪️ Massage uden olie - behandling af vævet med dybe tryk og små rolige bevægelser. Med fokus på åndedrættet, får musklen plads til at give slip i sit eget tempo.
⚪️ Massage med olie - skaber en rytme, hvor kroppen bliver bearbejdet med rolige glidende bevægelser, der åbner op for cirkulation og smidighed i muskel og det omkringliggende bindevæv. Virker afspændende på både muskler og nervesystem.
⚪️ Senetensbehandling - ved en let aktivering af musklen, kombineret med et roligt tryk på senehæftet, påvirkes nervesystemet så musklens spænding dæmpes.
⚪️ Pulsering - små rytmiske bevægelser af kroppen, hvor musklerne gentagne gange bliver påvirket. Det skaber ro i nervesystemet og øger bevægeligheden omkring leddene.
⚪️ Vejrtrækning - fokus på vejrtrækningen er en rød tråd gennem hele behandlingen. Det skaber bedre kontakt til kroppen og hjælper nervesystemet med at falde til ro. Samtidig bliver der skabt en forbindelse til den enkelte muskel der er fokus på, så den gradvist kan give slip.
Helt grundlæggende, så er ro og en langsom tilgang vigtig for, at give kroppen tid og plads til at give slip. En krop der måske i forvejen er stresset, har brug for tid til at lande, og at intet bliver forceret undervejs. På den måde kan behandlingen gå i dybden, samtidig med at kroppen føler sig tryg nok til at slippe det, der spænder.
Vi reagerer alle forskelligt på oplevelsen af, at noget gør ondt eller er ubehageligt. Selvom Massage & afspænding er en dybdegående behandling, arbejdes der hele vejen igennem med en respekt for dine grænser, og hvad din krop er klar til. Hvis et område har brug for en mere blid tilgang, er det vigtigt at du lader det komme til udtryk. Vi finder i fællesskab en vej frem mod målet, der passer til dig.
Den mest effektive metode og behandling, vil altid være den, der føles tryg og giver plads til at kroppen naturligt giver slip.
En behandling på briksen, hvor vi går i dybden med de spændinger der giver udfordringer, som for eksempel hovedpine, ondt i ryggen eller smerter i skulderen.
Alle kroppe kommer med hver sin historie, og det er altid meget individuelt, hvad der er på spil, og hvad der er den udløsende faktor i kroppens spændingsmønster.
Hver behandling bliver derfor tilpasset den enkelte, så vi finder frem til det sted i kroppen der fremprovokerer smerterne.
Undervejs i behandlingen bruger jeg forskellige teknikker - baseret på, hvad kroppen bedst kan tage imod, så den får mulighed for at give slip i dybden.
Du kan læse mere om de forskellige teknikker jeg bruger her:
⚪️ Massage uden olie - behandling af vævet med dybe tryk og små rolige bevægelser. Med fokus på åndedrættet, får musklen plads til at give slip i sit eget tempo.
⚪️ Massage med olie - skaber en rytme, hvor kroppen bliver bearbejdet med rolige glidende bevægelser, der åbner op for cirkulation og smidighed i muskel og det omkringliggende bindevæv. Virker afspændende på både muskler og nervesystem.
⚪️ Senetensbehandling - ved en let aktivering af musklen, kombineret med et roligt tryk på senehæftet, påvirkes nervesystemet så musklens spænding dæmpes.
⚪️ Pulsering - små rytmiske bevægelser af kroppen, hvor musklerne gentagne gange bliver påvirket. Det skaber ro i nervesystemet og øger bevægeligheden omkring leddene.
⚪️ Vejrtrækning - fokus på vejrtrækningen er en rød tråd gennem hele behandlingen. Det skaber bedre kontakt til kroppen og hjælper nervesystemet med at falde til ro. Samtidig bliver der skabt en forbindelse til den enkelte muskel der er fokus på, så den gradvist kan give slip.
Helt grundlæggende, så er ro og en langsom tilgang vigtig for, at give kroppen tid og plads til at give slip. En krop der måske i forvejen er stresset, har brug for tid til at lande, og at intet bliver forceret undervejs. På den måde kan behandlingen gå i dybden, samtidig med at kroppen føler sig tryg nok til at slippe det, der spænder.
Vi reagerer alle forskelligt på oplevelsen af, at noget gør ondt eller er ubehageligt. Selvom Massage & afspænding er en dybdegående behandling, arbejdes der hele vejen igennem med en respekt for dine grænser, og hvad din krop er klar til. Hvis et område har brug for en mere blid tilgang, er det vigtigt at du lader det komme til udtryk. Vi finder i fællesskab en vej frem mod målet, der passer til dig.
Den mest effektive metode og behandling, vil altid være den, der føles tryg og giver plads til at kroppen naturligt giver slip.